方硕的篮球人生：十年磨一剑

在北京首钢男篮的更衣室里，方硕的衣柜总是最整洁的一个。这个习惯从他2012年进入一队就保持着，就像他在球场上的表现一样——沉稳、精准、一丝不苟。

"很多人只看到我在世界杯上的表现，却不知道我每天训练结束后都会加练200个三分球。"

从替补到核心的艰难历程

2017-2018赛季是方硕职业生涯的转折点。当时北京队遭遇严重伤病潮，主教练雅尼斯不得不启用替补阵容。"那段时间我每天训练到球馆关灯，"方硕回忆道，"我知道机会是留给有准备的人。"

• 2018年亚运会：决赛关键时刻连得5分，帮助中国队夺冠
• 2019年世界杯：场均12.3分，三分命中率41%
• 2023年CBA总决赛：带伤出战，砍下28分助北京队夺冠

世界杯上的高光时刻

在去年男篮世界杯对阵波兰的比赛中，方硕在第四节连续命中三记三分，一度将分差缩小到2分。虽然最终中国队遗憾落败，但方硕的表现赢得了对手的尊重。"他是我见过最顽强的亚洲后卫，"波兰队主帅赛后这样评价。

如今已经33岁的方硕依然保持着极高的竞技状态。在北京队最近的公开训练课上，他加练到最后一个离开球场。当被问及何时退役时，他笑着说："等我投不进三分的时候吧。"这句话背后，是一个职业球员对篮球最纯粹的热爱。

——本文采写自北京首钢篮球训练基地